最近は急に暑くなったり寒くなったりで、なかなか冬物が片付けられません
そして今年は雨の日が多いせいか湿度も高くなったりで既に梅雨のような天気です
雨が多いとなんとなく憂鬱な気分になります

そんな憂鬱な時には昔からハーブティーを飲むと良いと言われてますよね

先日、会社でお世話になってるお花屋さんからハーブの花束頂きました

カモミール、ラベンダー、ミントがセットになっており
どれも相性が良い物だったので
すべてをティーパックに入れてハーブティーにして頂きました

香りがとても良く香りだけでも癒され尚且つカフェインレスなので
飲みやすかったです

カモミールティーとかはインスタントでも飲めますが
たまには新鮮な物で作ると気分もあがります

残ったハーブ達はお風呂に入れて２度癒されました
カモミール、ラベンダー、ミントはどれもリラックスさせる効果があり鎮静作用や安眠効果
ラベンダーとミントには風邪などを予防する抗菌・殺菌効果があります
あと１ヶ月もすれば梅雨に入るので憂鬱な時はハーブティーを飲んで
体調を整えるのも良いかもしれませんね