こんにちは！
藤沢店の伊藤です！

厳しい冷え込みが続いておりますが、皆様体調など崩されていませんか？
冬本番といったところでしょうか。
夏生まれ、寒いのが苦手な私にとっては最も早く過ぎてほしい季節です。

そんな体調を崩しやすい季節におすすめしたいのが、『サウナ』です！
私は週に一回必ずサウナに行き体調を整えます。
体の芯から温まり、疲れもとれ眠りも深くなりまし、プラス目覚めも良いです！
サウナ→水風呂→外気浴を3回行うのがルーティンです。

3年くらい前からサウナに目覚めたのですが、それまでは風邪をひきやすかったのですが、サウナに行き出してから年に一度体調を崩すくらいです！
皆様も是非！サウナ！！

体調万全で残り少ない今年を全力で行きましょう！

伊藤でした。