毎日、毎日暑くて体力が少しずつ消耗しています
ここ数年は暑さが増しており夏が一番好きな季節だったのですが
最近は夏が好きではなくなってきました^^;

先月、誕生月だったのですが年を重ねると誕生日はあまり嬉しくはないのですが
お花のアレンジメントをもらいました！
お花はいつもらっても嬉しいものです
見ているだけで華やかで癒されます
学生時代、花屋でバイトしていたこともあり花屋で花や観葉植物をずっと見ていても
飽きません

花を見ると癒されるのか少し調べてみました
人は花を見るとα波（集中時や快眠中など、脳がリラックス状態なときに多く出現する
脳波）が多く出るため花を見ると、心が落ち着いたり、リラックスするそうです

何故、花を見るとα波が出るのかというと、人は700万年の間、自然の中で暮らしていた為
私達の遺伝子にその記憶が残っており、自然や花をみると本能的に安心やリラックス効果を
受け取るようです

最近は暑くて気力を失せそうになったり、暑さでイライラすることもありますが
そういう時は少し自然が多い場所へ行ったり、行く時間がない時は花屋さんで花を見て
リラックスするのも良いかもしれませんね